最近おからづいてるな…（笑）
つい先日も母がおからを差し入れしてくれました。
「からだに良いから♪」
う、うん、知ってる。
けどどうやって調理したらいいのかな＾＾；
豆乳は以前よく購入して豆乳肉じゃがなど作ってました。
豆乳で煮物を作るとすんごくクリーミーになって美味しいんですよ＾＾
今回はそんな豆乳とおからを使った噂のダイエットクッキー
豆乳クッキーなるものを食べてみた感想を書きます＾＾
試したのは、
・プレーンクッキー
・黒ごまクッキー
・紅さつま芋クッキー
の3つの味です＾＾
どれも国産の大豆、国産の小麦などすべて国産の材料を使い、
添加物一切不使用の無添加で安心安全なクッキーなんですって。
ひとつの大きさは、これくらい。
これが7枚で1食分なんですって。
食いしん坊のわたしに7枚で足りるんだべか～＾＾；
食べてみると、なんと硬い！
クッキーとは思えないほどの硬さです。
でもおせんべいとも違う…ぽろぽろぱさぱさはしません。
噛んでいるとだんだんしっとりしてきます。
やっぱクッキーです（笑）
結構噛むので、満腹感が得られるのかもしれません。
実際、飲み物を多めに一緒にとるとしっかり腹持ちします。
朝、豆乳クッキー7枚と一緒にブラックコーヒーを4杯飲みました。
それでお昼まで全然お腹空かなかった。
1食分（7枚）で約132kcalらしいです。
味は、なんだか懐かしい気持ちになる味。
お母さんの手作りクッキーのような素朴さ。
プレーンはちょっと甘みがあって、
黒ごまはごまの風味があって、
紅さつま芋は意外にもプレーンより甘さが少なかったような。
ほんのりお芋の風味。
お昼ごはんを豆乳クッキーに置き換えたらちょっと足りないかな。
ダイエット中のおやつをこれにするのもいいかもしれませんね。
↑の写真のようにクッキーひとつひとつが包装されてるので
ポケットやバッグに忍ばせておくこともできます＾＾
しかしこの硬さ…
やわらかい食感の食べ物が多くなって
あごの発達が悪くなった子供たちにもいいかも、って思っちゃった。
よく噛むと体調も良くなるし脳の回転も良くなりますもんね＾＾
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