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コチラで書いたサプリメント。
まず↑を読んでいただきたい。
種類がたくさんあっていろいろ試したい気持ちに駆られ
最初はあれやこれやと買ってみましたが、
だんだんと自分の定番サプリが決まり始めました。
健康維持のためのサプリ と、
美容・美肌のためのサプリ と。
わたし的にはこの2つのタイプのサプリを導入してるんですが
今回は
美容・美肌のための愛用サプリメントを紹介します。
長期続けやすいお値段設定でもあるのでオススメですよ☆
サプリメントは全てオーガランドさんで統一するようになりました。
なんとなく
メーカーを揃えたほうがいいのかな〜、とか思ったり。
なにより
オーガランドさんのサプリは 続けられるサプリ なんですよ。
価格 の面でも。
効果 の面でも。
サプリメントって長期間飲み続けないと意味ないから
あんまりお高いと金銭面で無理が生じてくるし、
効果を感じられないと
続ける気が失せてくるし。
オーガランドさんのサプリについての詳しいことは
コチラの記事を読んでいただくとして。
自分的に定番化してきた 美容・美肌のためのサプリ は以下です。
マルチビタミン
マルチビタミンはベースサプリとして欠かせないです。
どんなサプリを摂っても、ビタミンが不足していると効果が半減するそうで。
ビタミンは健康にも美容にも美肌にも必要ですし、ね〜。
そんな意味でも、
美容・美肌に関わらず、ビタミン類は充実させておきたいのです。
マリンコラーゲン＆コンドロイチン
コラーゲンはアンチエイジに必須項目でしょう！
お肌ぷるぷる、お風呂で肌がお湯を弾くのはコヤツの力かと思われ。
お湯を弾く肌を動画におさめようかと思ったんですが
恥ずかしいからやっぱやめた（笑）
コンドロイチンはヒアルロン酸の働き（保水力）を増強させます。
↓でヒアル含有のサプリも摂って効果倍増です。
ダブル低分子ヒアルロン酸＆コラーゲン
低分子のヒアルとコラーゲンは通常より吸収率が良いです。
しかもフィッシュコラーゲンなので、動物性コラーゲンに比べて吸収率・消化率が良い。
ダブルパンチの吸収率の良さでツワモノです。
↑のコンドロイチン含有サプリと併せて効果倍増。
個人的には「マリンコラーゲン＆コンドロイチン」とコレと合体してくれたらいいのに
って思っちゃうんですがダメですか（笑）
コエンザイムQ10
そもそもわたしはCoQ10と相性が良いので。
CoQ10は年齢を重ねるごとに減少するので積極的に摂ってくださ〜い！
アンチエイジの強い味方です。
あとQ10はどうやらダイエットにも効くみたいです。
3ヶ月くらい飲んでるけどなんにもしてないのに体重が落ちてきた。
水溶性CoQ10のほうが吸収率が高いので
オーガランドさんでも水溶性のQ10サプリを出してくれないかな〜と思ってます。
出たら乗り換えるね。
プラセンタ＋＋＋
プラセンタもこれまたお肌には必要不可欠ですね。
みずみずしく健康な新しい細胞を作る手助けをしてくれます。
美容・美肌で言えばターンオーバーをスムーズにしてくれるんじゃないかな。
老化したお肌がうまくターンオーバーされないと
シミやくすみ、たるみ、シワなどの恐ろしい原因になってしまいますからね〜。
ｷｬｰ こわいこわい。
アスタキサンチン＆ビタミンE
ビタミンEって美容に必要不可欠なのになかなか摂れないんですよね〜。
アスタキサンチンはビタミンEの約1000倍のパワーがあるらしいです。
実際に飲んでると
ニキビなどができにくくなった
脂ギッシュ＆カサカサな混合肌が整ってきた
そんな感じがします。
インナードライを改善してくれるんでしょうか。
このほかに
レチノール と エラスチン のサプリがあったら絶対買うのにな。
今のとこ↑のふたつはスキンケアで導入してます。
すっげー完璧じゃないッスか？
1年後とか、自分の肌がどうなってるか超楽しみ。
未来の自分への投資 は惜しまないほうが良いです。
シミが！シワが！くすみが！たるみが！トラブルがぁぁ〜！
ということになってからでは修正に大変な時間を要します。
わたしがそうです（涙）
若い頃なぁんもケアしとらんかったもの（T_T）
後悔先に立たず なんて、昔の人はよく言ったもんですわ。
なっちゃったものを、今、無かったことにするのは 難しいかもしれないけど
未来の自分が 同年代の子たちより若々しい肌であれば良いな、
と思います。
